ENFRENTANDO O FRIO COM CHARME

Friozinho chegando e é hora de se preparar para enfrentá-lo. Hoje vou falar de lenços e afins que dão um up no look, seja em dias mais frios ou nem tanto. Você pode usá-los em várias ocasiões e locais. Basta saber diferenciá-los e amarrá-los de um jeito especial. Vamos lá:
1. Pashmina: É um tipo de cachecol. O que a difere é apenas o material, podendo ser 100% cashmere ou combinações de cashmere com seda, viscose ou acrílico. Pode ser usada no verão ou inverno, tanto nas costas, no pescoço ou nos braços, como também para dar um charme especial às bolsas.

2. Cachecol: É feito de tricô ou crochê e tem a forma de uma faixa, estreito, retangular e comprido. É mais indicado para os dias bem frios. O jeito mais clássico de usá-lo é o conhecido nó de gravata. Os homens ficam charmosíssimos de cachecol.

3. Estola: É uma faixa larga, retangular usada em volta dos ombros em ocasiões mais formais. Hoje, as peles sintéticas são mais usadas.
 
4. Echarpe: É um pedaço de tecido retangular e comprido, mais leve feito de seda, cetim, crepe, musselina ou algodão. Pode ser usada tanto no verão como no inverno para dar uma sofisticada no visual.

5. Xale: É aquele adereço quadrado usado sobre os ombros, de forma diagonal. Os de tecidos mais pesados são usados no inverno e os de tecidos mais leves, são ideais para os dias mais frescos. Os xales de crochê tiveram seus dias de glória! Hoje, já não se usa tanto...

6. Lenço: Pode ser grande, pequeno ou médio e em vários tecidos. Geralmente, é quadrado e pode ser usado de diferentes formas: amarrado na bolsa (fica uma graça), no cabelo, pescoço, na cintura...

Existem lenços, echarpes, pashiminas, cachecois etc etc de todos os gostos e preços. Use o seu bom gosto e dará um toque especial ao seu visual.

MÃES QUE MARCAM MINHA VIDA

Vai chegando o dia das mães e me dá um aperto no coração que é inexplicável. Penso na minha mãe guerreira que foi, exemplo de força e tenacidade. Incansável, sofreu tanto com as dores do coração e nunca perdeu a fé. Era alegre e me amou como ninguém. Saudades, mamãe! Infinitas saudades... Mas, as minhas lembranças são doces e o aperto é pela sua imensa e dolorida falta.

O que me dói mesmo é ver o dia chegando e eu quero chorar junto com as mães que não sabem onde estão seus filhos. Se eu pudesse, buscaria cada um deles e os traria de volta de onde quer que estejam. Imagino a alegria de cada uma quando a porta se abrisse e o filho chegasse sorrindo, braços abertos, para aquele abraço esquecido: "... voltei, mãe!". Ah! Se eu pudesse...

Quero entender a dor das mães que tiveram que devolver seus filhos a Deus. Haveria de ser proibido a mãe enterrar um filho. Esta é uma dor tão intensa que são especiais as pessoas que a suportam. Eu quero dizer a estas mães que eu sinto muito por elas, sinto mesmo, do fundo do coração e nem sei como consolá-las. Tenho apenas uma certeza: a vida continua e a morte nunca separa quem ama e nem é capaz de retirar a alegria de viver entre os que se amam eternamente.

Eu me solidarizo com as mães que perderam seus filhos para as drogas. Elas são implacáveis, envolventes e carregam o seu bem mais precioso. Quantas mães eu já vi chorar se culpando de uma culpa que muitas vezes não tem! É doloroso demais ver a mãe perder o chão enquanto o filho perde a dignidade e vai ao fundo do poço. 

Ah! Como as mães que choram a perda da liberdade de um filho me marcam! Ter um filho preso é viver sem paz. Estas mães vivem em estado de alerta. Não sabem se os filhos comeram, se estão agasalhados, protegidos, seguros. Coisas de mãe... e é preciso respeitar a sua dor que não deve ser menor do que a de uma mãe que perdeu um filho! 

A todas estas mães, o meu respeito e o minha prece: "Senhor, que a tua bênção cubra de luz a vida de todas as mães para que elas possam  estar sempre protegidas e cuidadas. Dai a elas força e paciência para carregar seus fardos. Encha os seus corações de esperança, confiança e fé."

MUDANÇA DE HÁBITO - UM MÊS

Vou fazer 62 anos em Junho. Mudar hábitos nesta altura do campeonato é muito difícil.

Quando decidi fazer isto e compartilhar com vocês, estou assumindo um compromisso de muita responsabilidade. Eu não posso ser leviana em dizer que estou fazendo isto ou aquilo, em passar dicas, em passar receitas se tudo não for muito real, pois sei que tem gente me seguindo nesta jornada. 

Não está fácil! Se já pensei em enfiar o pé na jaca??? Claro!!! Esta semana foi bem difícil. Dois aniversários, um chá com as amigas, a Páscoa, o final de semana, outro feriado... ai...ai...ai...
Eu adooooro chocolate e bolo de nozes. Tive que enfrentar os dois! A bacalhoada então, nem se fala! Sem falar na feijoada da Sonia!!! Não deixei de comer nada, mas comi menos, BEM MENOS. Mesmo assim, a balança me mostrou que quem está de dieta não pode se dar ao luxo de CEDER ÀS GORDICES. Eu cedi e o resultado foi esse: 900 gr a mais. Fiquei chateada, é claro! Mas, estou enxergando o fato como uma maneira de rever a condução da dieta: os excessos não são permitidos.

A caminhada continua sendo o meu tormento. Vou procurar um(a) personal training e me apoiar nele(a). Preciso de alguém para "me cobrar" nesta parte. A atividade física não me atrai mesmo. NENHUMA. Estou postergando, mas logo mais arrumo um(a). HELP

Engraçado como as pessoas que te querem bem se envolvem no seu processo de emagrecimento. Adriana, minha ajudante, sabendo da minha dificuldade em tomar mais água, deu-me de presente uma bilha de barro que coloquei ao lado da minha cama. Estou tomando muito mais água!!!
Pois é, o deslize aconteceu antes do previsto... Foi até bom ser no começo da dieta! Tomei um susto... Hora de recomeçar e correr atrás do prejuízo. Perder os 900gr é a meta desta semana. Para isto, a partir de hoje, volto a comer no prato de sobremesa e na seguinte proporção:

Semana que vem, eu conto o resultado! 

GORDINHA E FELIZ - A SAGA DA DIETA

Muitos não acreditam que é possível ser gorda e feliz. Pois eu sou. Uso a roupa que gosto, sem dar muita importância para as gorduras a mais que sobram daqui e dali. Claro que procuro adequar os modelitos à minha idade e ao tipo físico, mas não fico encanada com o braço de fora ou com a blusa marcando os famosos pneuzinhos. Procuro valorizar o que me favorece e vou em frente.

Isto representa mais uma dificuldade no processo de emagrecimento a que me propus. Esta valorização e aceitação da imagem causa estranheza às pessoas acostumadas a um padrão feminino imposto pela mídia: a mulher tem que ser alta e magra  e eu sou exatamente o contrário. 

Quando decidi emagrecer (por causa da  tal viagem que vou fazer em outubro, onde terei que andar, andar, andar e o peso vai me atrapalhar muito...), pensei nas coisas boas que vou deixar de fazer. Quase desisti. Ao mesmo tempo, mirei no exemplo do meu filho, nora e filha que estão firmes nos exercícios com a mesma finalidade (perder peso). Aí, me desafiei e comecei a dieta. 

Na 1ª semana, fiz uma dieta detox  - sem carboidrato - por três dias e usei um truque para enganar a cuca quando tinha vontade de comer doce: maçã com canela no microondas. Caminhada de 2ª a 6ª, por meia hora. Tinha que tomar muita água. Não tomei. Mesmo assim, perdi 1k e 800gr . Considerei uma vitória e me vi estimulada a continuar.

Na 2ª semana, criei um cardápio bem simples, com coisas fáceis de encontrar e que gosto de comer. Só pão e arroz integral, carne magra, muita fruta, verdura e legumes, queijo branco e suco de fruta natural com gengibre, couve e hortelã. A caminhada continua sendo a minha grande dificuldade. Eu não gosto de nenhuma atividade física, desde os tempos do Colégio. Tomar os tais 2 litros d'água também não consegui. Mesmo assim, mais 1k e 200gr foram embora. 

Hoje completo a 3ª semana de dieta. Acabei de pesar. Estou bem feliz. Perdi 1k e 900gr. Ao todo já se foram 4k e 900gr em 21dias. 

Nesta última semana, peguei um pouco mais pesado na caminhada e fiz a dieta da sopa por três dias. Nos outros voltei à mesma dieta, comendo de três em três horas (ponho o celular para despertar), levo sempre um suquinho ou água de côco e um Polenghinho na bolsa (caso tenha que comer na rua, na colação - que é o "lanchinho" entre uma refeição e outra).

Estou muito firme no meu propósito. Mesmo perdendo 20 quilos, não vou deixar de ser gordinha e continuarei a ser feliz com os meus quilinhos a mais. Até lá, bem menos...

POR QUE VOU EMAGRECER

A minha briga com a balança tem 50 anos. Hoje, tenho consciência que lá no curso primário do Delfim Moreira sofri bullying. Na pré-adolescência e adolescência as coisas se agravaram. Ninguém quer ser gordo nesta idade e foi aí que comecei a brigar com o meu peso. Ô coisa difícil para quem foi criada numa casa de mãe mineira autêntica, vinda da roça e cozinheira de mão cheia e de pai italiano, farturento como ele só, que nunca soube comprar de um, sempre de muitos ou de caixa.

Claro que já tive minha fase mais magra! Depois da ingestão de muitos comprimidos à base de anfepramina, femproporex e mazindol, todos inibidores de apetite do tipo anfetamínico.

E o efeito sanfona foi meu companheiro durante anos. 

Bem, depois de muita briga e perdendo sempre e sem os inas, exes e ols da vida (agora proibidos), tomei uma decisão: não faço dieta mais!!! Claro, ganhei 30 quilos, mas nem liguei... 

Como sou protegida, a saúde é nota 10. Nada de colesterol alto, o diabetes nem passa perto, triglicérides? nem sei o que é  isto... Aí, mora o perigo! Emagrecer para quê? Não vou subir em árvore, usar salto XV, não vou desfilar, nem me candidatar a miss ou a rainha, o carro é grande, não preciso passar em roleta, tenho costureira boa e por aí vai... 

E tem outra: adoro lambiscar. Tem coisa melhor que comida de boteco? E tomar café da tarde com a mesa cheinha de coisas boas? Ara... como não tomar aquela gelada nos dias de calor ou aquele vinho gostoso nos dias mais frios? Sem isto tudo, que semgraceza de vida...

Pois é, agora resolvi tornar a minha vida bem sem graça. Por força de um desejo maior. E é por este desejo que estou há quase três semanas numa dieta e caminhada para perder pelo menos 20 quilos até outubro. E vou perder.
Ah! A dieta eu mesma programei (depois de tantos nutrológos, nutricionistas e endocrinologistas e "curiosos" consultados). A caminhada faço com um "odinho" danado, mas vou...

O desejo maior é uma viagem sonhada há muitos anos onde terei que andar, andar e andar. Então, tenho que estar preparada...   

A partir de agora vou contando, semana por semana, a minha saga contra os 20 quilos. Na 2ª feira, vou pesar e contar quantos já foram em três semanas e o que fiz para perdê-los. 

Bom final de semana a todos! 

LOOKS PARA BAIXINHAS E GORDINHAS

A moda deixa de ser um problema para as baixinhas/gordinhas quando se escolhe um look adequado que alonga a silhueta e disfarça bem os quilinhos a mais.

• Os lenços soltos no pescoço com as pontas caídas na vertical do corpo ajudam muuuiiiiitoooo! Você vai parecer mais alta e mais magra. Veja como o cabelo preso também dá uma boa alongada...

• Outra dica é investir em vestidos e blusas com decote em formato V. Esta dica é infalível!!!
• As baixinhas podem abusar das listas verticais. São grandes aliadas... Nem precisa ser gordinha, basta ser baixinha!!!

• As calças listradas verticais são muito favoráveis às baixinhas magrinhas. As mais cheinhas até podem usá-las, mas deverão ser cuidadosas em cobrir o bumbum. As gordinhas devem evitá-las.

• Os looks monocromáticos favorecem muito as baixinhas/gordinhas.

• As baixinhas e magrinhas podem usar calças mais justas como as skinny, as mais cheinhas podem usá-las com cautela (blusinhas mais compridas ou no mesmo tom etc... etc...) e as gordinhas demais não devem usá-las.

• Vamos falar do comprimento das saias e vestidos, um verdadeiro tabu para as baixinhas! Os comprimentos ideais para as baixinhas são os longos e os curtos (até na altura do joelho). 

• Roupas com o comprimento na altura da "canela" encurtam a silhueta. Os tais longuetes devem ser totalmente abolidos do guarda-roupa das baixinhas e os na altura do tornozelo também.

 

• Os acessórios não podem ser esquecidos. Usar sapatos do mesmo tom da pele e sem tiras no peito do pé é ótima dica para você parecer mais alta. Eles também podem ser altos, com plataforma, meia pata, mas nunca os tipo gladiadores.

Estes são os proibidos!!! Vão fazer você parecer mais baixinha por causa das tiras!!!

As baixinhas podem e devem usar colares maiores e/ou mais longos, brincos de argolas ovais e brincos longos. Tudo favorece!!! Os cintos muito largos só para as mais magras. Os anéis muito grandes também. As pulseiras tipo escrava (mais largas) devem ser evitadas, tantos pelas magrinhas como pelas baixinha/gordinhas. .
 

• As baixinhas devem preferir as bolsas menores. Podem abusar das cores e modelos. Estas são algumas das tendências para 2014.

O importante quando se trata de moda é usar roupas confortáveis e adequadas ao nosso tipo físico. Ser baixinha, gordinha, magrinha não é um problema. Basta saber se aceitar e se valorizar. Escolha sempre aquelas peças que lhe dêem uma silhueta alongada, evitando listras e cortes bicolores horizontais. Prefira os tons neutros e mais escuros se estiver muito acima do peso, coloque um belo acessório, sinta-se linda e saia por aí para curtir a vida. Isto é o que vale a pena.
Boa semana a todas...